1.做好卫生清洁

　　每天用温水清洗外阴，勤洗勤换内裤，避免用洗液过度清洗阴道，防止阴道菌群被破坏，免疫力下降而让病菌入侵。 　　2.有足够的睡眠

　　经常熬夜不仅免疫力下降，内分泌失调女性易导致妇科疾病，不熬夜有足够的睡眠时间可以提高免疫力，激素正常分泌的同时能预防疾病。

　　3.多运动

　　坚持运动能促进代谢，让身体毒素排出体外，而且还能提高免疫力，促进血液循环，帮助防止妇科疾病。

　　4.饮食要注意

　　少吃辛辣刺激食物，避免阴道黏膜被刺激，多吃瓜果蔬菜，补充维生素平衡阴道运转。

　　5.定期检查

　　定期做妇科检查能了解阴道附件，子宫等情况，在有问题时能及时干预，避免疾病拖延。

　　苏州妇科健康咨询　总的来讲，女性不想被妇科疾病困扰除了饮食要注意，也要养成良好的日常生活习惯，才能保证身体健康，阴道不受影响。另外在性生活时要做好卫生，双方性生活前后都需清洗生殖器，才能保证阴道卫生健康，不让细菌入侵。