苏州妇科较好的医院 女性会出现子宫脱垂的情况，主要有以下这几种原因所致。最常见的就是在分娩的过程中，因为难产或者一些其他的情况伤害了女性的盆肌底。第二就是肥胖的女性会出现子宫脱垂的情况，是因为腹部压力过大，影响盆底肌功能。第三就是绝经以后的女性容易子宫脱垂，这个时期的女性雌性激素水平下降，盆底支持组织会因为激素下降而出现松弛的情况，支撑不住子宫就导致子宫脱垂。
那麼子宫脱垂应该如何预防呢？
1、积极的减肥
肥胖的女性是会出现子宫脱垂这种情况的，所以怎样预防子宫脱垂，必须要尽快的减肥。肥胖并不是一种好的现象，还会带来其他的健康隐患，所以千万不要再为了一些所谓的美食而放弃身材管理了，它不值得。
2、注意产后修复
女性在生产完以后，除了要好好的坐月子以外，也要做相关的产后修复项目。最重要的就是做一下盆底肌修复项目，通过锻炼，能让盆底肌更加的有力，更有支撑力。
3、经常做提肛运动
提肛运动是很简单的一种锻炼方式，它能够让盆底肌肌肉更加的有力。这项运动比较隐秘，随时随地都能够进行，最好每天早晚都进行一次，每次最好要做满10分钟。
苏州妇科较好的医院 温馨提示：子宫脱垂是许多女性正在面临的一个问题，尤其是产后女性。各位女性能够提前了解，积极的做好预防，才能免受子宫脱垂带来的各种尴尬和困扰。
