苏州社保定点妇科医院　许多女性有外阴瘙痒的问题，外阴瘙痒会让女性尤其痛楚，会危害女性的日常生活，也会影响到工作效能，会让女性心神不安。那麼怎样缓解外阴瘙痒问题？

　　1.培养勤洗洗内裤的习惯，尽可能选取纯棉的內裤，每日要清洗外阴，不必应用太烫的水清洗外阴，不然会对外阴导致损害，在月经期内要维持外阴舒爽，勤换卫生巾，勤洗洗内裤，不必穿过紧的內裤，內裤也会对外阴肌肤产生刺激性，非常容易造成 外阴瘙痒。

　　2.不能够手挠，许多 女性会对外开放开展抓破，这类方法十分有误，抓破尽管能够缓解部分发痒，可是也会造成皮肤破损，会造成 大规模的皮肤发痒状况，不必采用开水刺激性肌肤，最好是选用温水清洗外阴肌肤，能缓解外阴瘙痒。

　　3.少吃刺激性食物，维持饮食清淡，不必吃油腻辛辣煎炸类的食材，这种食品很容易致使人体容易上火，容易上火会加深过敏的问题，多吃些水果蔬菜能缓解外阴瘙痒，挑选 维他命成分高的食材，尽量避免吃煎炸类的食材，煎炸类食材会对外阴肌肤产生刺激性。

　　苏州社保定点妇科医院　总得来说，女性如果有外阴瘙痒的状况，不但要维持外阴面部清洁，还需要调节好心态，维持愉悦的情绪，能合理缓解外阴瘙痒，皮肤发痒时可以用金银花煮水清理，尽可能选用比较宽松绵软的內裤，能降低外部的刺激性，能合理缓解外阴瘙痒的状况。