苏州妇科健康咨询　女性月经期，机体中会有大量经血流出，可以说这是身体的一个重要排毒过程。那麼，女性大姨妈期间吃什么有助于排毒? 　　这3个东西要常吃，这样才有利于身体器官更好发挥机能，让身体变得强健起来，譬如：红糖、猪血、红豆。

　　红糖

　　红糖，性温，味甘，不仅具有活络血液功效，也能够通化淤血。因此，女性在经期时候，就可以用热水冲泡成红糖水饮用，以帮助身体排除淤血，并且让身体变得暖和起来。

　　猪血

　　猪血，富含丰富的营养物质，除了能够清除身体中的有害垃圾外，也能够给机体补充足够的铁元素，所以在女性月经期的时候，可以适当地煮一些猪红食用。

　　红豆

　　红豆，含有大量铁元素，具有利水消肿功效，也能够养心排污水，因此在姨妈期的时候，吃它就能够帮助行气补血，促进血液循环，让经血排出，机体变得轻盈。

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