苏州高新区好的妇科医院　女生第1次来月经的时间并不确定，大部分的人在11岁到16岁之间，在来月经之后，女性一般会出现以下一些身体反应，具体包括阴道流出血液、肚子胀痛以及乳房胀痛等，还会引发情绪不稳定。不少女生并不知道来月经的处理方法，影响身体健康，接下来就说说女生初潮要注意哪些事？ 　　1、使用卫生巾

　　卫生巾作为一种生理用品，女生应当了解正确的使用方法。女生首先将卫生巾反面的纸袋撕开，将卫生巾有胶的一面对准内裤的裆部，必须粘牢，一般每2~3个小时需要更换卫生巾一次。如果内裤有血液，应当及时更换。

　　2、合理热敷

　　女生第1次来月经时容易因为血液循环不畅而引发疼痛，此时，女生可以热敷肚子，比如使用热水袋或者热毛巾放在肚皮上，每次热敷时间在20分钟左右，具有促进血液循环的功效。女生在月经期间不能穿露脐装，避免腹部受凉。

　　3、注意饮食

　　女生在来月经之后，应当调控自己的饮食，尽量不要吃脂肪过高或者过于冰凉的食物，可以多吃含有维生素和蛋白质的食物。由于月经期间身体流失大量的血液，所以女生可以多吃动物内脏，有利于促进血液的生成。

　　4、注意清洁

　　经期的女性尤其要注意卫生，比如在睡觉之前使用温水冲洗外阴和内阴部位，不要穿不干净以及潮湿不透气的裤子，避免宫颈口或者阴道感染，从而引发局部瘙痒和疼痛。

　　苏州高新区好的妇科医院　温馨提示：女生第1次来月经的时候难免紧张或者手足无措，母亲应当将基本的生理常识传授给她们，需要安抚女生的心理状态，比如和女生多交流，应当为女生营造干净舒适的生活环境。此外，女生在经期最好不要过度疲劳，不要接触凉水，更不要进行体力劳动，避免出现腰酸背痛的后遗症。