女性进到青春发育期后，生殖器官生长发育快速，激素分泌水准起伏比较大，会造成子宫子宫内膜发生周期性变化，也就是月经周期时间。在每一个月经周期时间中，子宫子宫内膜都是会变厚、坍塌、掉下来一次，并伴随很多的血外溢，称之为月经。受女性激素起伏的危害，许多女性朋友在月经期发生总想睡觉、困乏、乳房疼痛、肢体麻木、四肢冰冷、拉肚子、严重便秘、头昏、头疼、情绪波动等不正常病症。这类欠佳病症能通过推拿来医治，推拿药品，饮食搭配来减轻。那痛经不能吃什么?

　　1、冷冻食品

　　针对女性而言，生理期尽量少吃冷冻食品，特别是冰激凌、冰激凌等，不适合太多服用。这种冷冻食品的超低温可能会提升身体的严寒，对胃的刺激性也较大。许多女性在摄入这种冷冻食品之后产生显著的拉肚子和腹疼，还可能造成子宫不够。在影响健康的情况下，痛经的症状更为显著。要想维护子宫，就要少吃这几种食材，根据获得身体需要的养分，做到促进健康的目地。

　　2、烧烤食品

　　女性生理期不适合吃烧烤食品，烧烤食物尽管美味，但在生理期更需要注意身体调整，挑选营养价值高的食材。假如这时很多服用烧烤食物，除开热量高、非常容易肥胖症外，还可能由于在其中的有害物提升关键人体器官的压力，也会危害女性的胃肠。营养成分摄入不够会使子宫更容易遭受损害，加快子宫衰老。

　　3、油炸食品

　　女性生理期应防止油炸食品，许多女性十分喜欢吃油炸食品，而油炸食品热量高，非常容易造成有害物。摄入太多不但不益于身体多种标准的平稳，更容易加快身体变老。为避免关键器官功能降低，应选用别的合适的食材补充维生素，如油炸食品少吃，不然会加速女性子宫的老化速率，造成许多变老数据信号。

　　4、刺激性食物

　　在来月经的情况下不适合摄入太多刺激性食物。刺激性食物尽管吃起来舒服，可是摄入过多会刺激性身体，乃至发生毛细血管扩张、月经混乱的状况，一样对女性子宫保持健康不好。而子宫作用损伤，女性可能会遭遇变老速率加速主要表现。因而，在月经期间一定要注重饮食搭配的身心健康，选择柔和，口味淡的食物来补充维生素，这种过于辛辣食物，重口味的食材尽量避免吃。