苏州哪家医院看妇科好　月经量少是指女性的月经周期正常，但是在来月经时经血量不超过五毫升，出现月经量少的话，还有伴有其他症状，那麼，月经量少发黑的原因有哪些?

　　一、月经量少且发黑的原因，首先考虑到有没有做过宫腔的手术，引起对子宫内膜的损伤或宫腔粘连。

 

　　二、如果有内膜损伤，有宫腔粘连会导致月经量过少，量少了经血才会发黑。其次压力大、熬夜劳累、情绪不好、受凉等外界因素，也是引起月经量少，而且发黑的因素。

 

　　三、还有一种情况，就是卵巢储备功能下降，或者是平时不规则的阴道出血导致的内分泌紊乱。

 

　　除此之外，为了避免患上该疾病后，对生活造成影响，建议大家了解清楚疾病内容，在生活上做好相关预防措施。

 

　　1、睡眠充足、作息规律。规律的作息时间可使内分泌处于协调状态。爱美的女性朋友最好在晚上10点左右入睡，最迟不要超过11点，并保证每晚8小时睡眠时间。

 

　　2、调整心态。紧张焦虑、抑郁等情绪都会导致内分泌失调而造成月经异常，中医讲“肝主疏泄”精神压力过大易致肝气郁结，从而影响“肝主藏血”的功能而导致月经量少。所以女性朋友必需调整好自己的心态。

 

　　3、经前期及月经期应注意保暖、避免淋雨涉水;气候变化及时添加衣物;饮食避免生冷之物。

 

　　4、注意休息。月经期最好不要让自己太劳累了，使身心放松。

 

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